حب الشباب مشكلة لها حل!!

حب الشباب مشكلة لها حل، وباتباع بعض النصائح التي يقدمها المختصين، للحفاظ على صحة وجمال البشرة والوقاية المبكرة من حب الشباب، واهمها غسل البشرة باستمرار ، وشرب الماء بكثرة، والبعد عن الكافيين..

حب الشباب من أهم المشكلات التي يعاني منها الكثيرين وخصوصاً في فترة المراهقة، فحب الشباب يؤثر على جمال البشرة ويترك أثر بقع وبثور وحفر بالوجه تؤثر على نفسية الإنسان.. وقد ذكر موقع thehealthy بعض النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على نضارة وجمال البشرة ووقايتها من حب الشباب: _ ينصح بالاهتمام بنظافة البشرة وغسلها باستمرار وذلك للتخلص من الدهون والزيوت المتراكمة بها والتى تسبب ظهور حب الشباب، وينصح باستخدام غسول مناسب للبشرة. _ الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والمقلية بالزيوت حتى لا تزيد من ظهور حب الشباب ومنها المخللات والتوابل. _ الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة البشرة. _ تجنب تناول المشروبات الكحولية والقهوة، حيث تسبب ظهور حب الشباب على البشرة. _ الابتعاد عن تناول منتجات الألبان مثل الزبادى والحليب والآيس كريم والألبان المجمدة التى تزيد من ظهور حب الشباب. _ الحد من تناول الحلويات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر. _ الإكثار من شرب المياه ، فتعتبر المياه من أفضل الطرق للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من حب الشباب والبقع الداكنة.


التعليقات

داخل مقالات متنوعه