الكوسا وفوائدها المدهشة لجمالك اكتشفها لكم موقع ماى واى إنها من الخضروات التابعة لفصيلة القثاء، أو الخيار حيث تمتلك الكثير من الفوائد المختلفة، وتمد الجسم باحتياجات متعددة، تسمى في بعض المناطق بالقريع أو السكواش، والبعض يضيفها لقوائم البطيخ أو اليقطين.
الكوسا وفوائدها المدهشة لجمالك
وتؤكل الكوسا بعدة طرق مختلفة منها: الطبخ والسلق والتحمير، كذلك أيضًا هناك من يتناولها مع طبق سلطة كنوع من الخضار الذي يدخل في عمل السلطة، وفي كل هذه الطرق تعطي الكوسا كل فوائدها كمالة للجسم سواء للجسم ككل، أو لجهة معينة كالمعدة والبشرة.
وتحتوي الكوسا على العديد من العناصر المعدنية اللازمة الجسم مثل: الماغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، وغيرهم الكثير، كذلك تحتوي على دهون صحية، وكربوهيدرات، وسكريات، وبروتينات، وألياف كلها عناصر تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات اللازمة له.
يمكنكم الإطلاع أيضًا على: طريقة عمل الكنافة المحشية بالكاسترد
من أشهر الفوائد التي تمد بها الكوسا الجسم هي:
- يقضي تناول الكوسا على مشاكل وأمراض الكبد، وكذلك اليرقان.
- تعالج الكوسا الاضطرابات النفسية التي يمر بها الفرد، وتحدُ من حالات الاكتئاب والقلق.
- تقاوم الكوسا الارتفاع المتزايد لدرجة حرارة الجسم التي يمكنها أن تصيب الجسم بالعديد من الاضطرابات والمشاكل المزمنة.
- تُعزز الكوسا عمل المعدة، وتحسن عملية الهضم، كما أنها تفيد في حالات عسر الهضم والإمساك.
- تعمل الكوسا على زيادة قوة الذاكرة، وزيادة التركيز؛ مما يجعلها من أهم الأطعمة المضادة للزهايمر والنسيان.
- تقوم الكوسا بخفض نسبة ضغط الدم؛ حيث أنها تحتوي على البوتاسيوم اللازم لذلك، كما تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- الكوسا من الأطعمة المضادة للأكسدة، فهي بذلك مقاومة لمرض السرطان.
فوائد الكوسا بالنسبة للبشرة:
- الكوسا من أهم المواد التي تعمل على علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل: مشاكل الحروق، والتقرحات، والكدمات، حيث؛ تعمل على علاج ومحي آثار هذه المشكلات من الجلد.
- تقوم الكوسا بإعطاء التغذية الكاملة للجلد، وبالتالي تجعل في البشرة نعومة، وحيوية، وإشراقة مبهرة.
- تؤخر الكوسا ظهور علامات الشيخوخة، وتمنع الشيخوخة المبكرة، وتساعد في الحد من ظهور البقع الداكنة، والكلف.
- تمنع الكوسا تأثير الشمس على البشرة، وتحافظ عليها من أضرار الشمس المختلفة.
- تعمل الكوسا على إكساب البشرة صفاء ونضارة حيث تخلص الجسم من السموم، وخاصة السموم تحت الجلد وبذلك تكسبه نضرة وإشراقة.