دجاج بيكاتا ميلانيز، أكلة لذيذة جدا وموفرة أيضا، وتتكون من صدور الدجاج المحببة للجميع، وطريقة التحضير سهلة وسريعة وتكفي لست أفراد. أكلة لذيذة.. دجاج بيكاتا ميلانيز !! المكونات 4 صدور دجاج 250 جرام جبنة بارميزان أو رومى مبشورة. 100 جرام…

المكياج لاغني عنه لكل امرأة، ولكن لابد من اختيار المنتجات الموثوق منها وغير الرخيصة، والاهتمام الشديد بالنظافة الشخصية عند استخدام المكياج وتنظيف أدوات التجميل، لعدم نمو البكتيريا الضارة. كشفت دراسة حديثة عن أن 90% من منتجات المكياج تحتوي على البكتيريا…

هناك بعض العلاجات المنزليه التي تخفف من آلام الركبة والمفاصل، كالزنجبيل والبرتقال، والكركم والفلفل الأحمر وغيرهم من المواد الطبيعية بالإضافة أيضًا للكمادات والتدليك المستمر. لم تعد “آلام الركبة” تقتصر على كبار السن فقط ولكن امتدت لكافة الأعمار، ولكن هناك بعد…

يعتبر قرع العسل من الفواكه الصحية والمفيدة لمرضى السكر، لأنه يتميز بانخفاض السعرات الحرارية، ويحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة، والتي تحد من مضاعفات السكر الخطيرة.. يعتبر القرع من الفواكه الموصي بها في شهور الشتاء الباردة، حيث يتميز…

العين أغلى ما يملك الإنسان، فهي تحتاج للعناية الدائمة والمستمرة للمحافظة عليها من الأمراض الشائعة، ويلعب فيتامين أ وأوميجا 3 دوراً مهما في الرؤية وصحة العين عموماً. العين أغلى ما يملك الإنسان، وتحتاج للعناية الدائمة والمحافظة عليها من الكثير من…

البصل الأحمر علاج فعال للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية المفيدة للجسم، حيث يعد من مضادات الأكسدة القوية، التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومنع الأمراض المزمنة. يعتبر البصل الأحمر من أكثر الأطعمة…

أن نظام الكيتو وسيلة سهلة لترويض الأنفلونزا، حيث أنه يعمل على تنشيط مجموعة من الخلايا الموجودة بالدم والتي تلعب دورا مهما في المناعة، والتي تنتج المخاط في بطانات خلايا الرئة وحبس الفيروس قبل أن يصبح أسوأ. يعتمد نظام الكيتو على…

مادة الجلوتين لها تأثيرات سلبية على الكثير من المصابين بحساسية غذائية للجلوتين، وقد تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة، مثل السكر والسمنة، وأمراض الجلد، والشرايين، وغيرهم.. إن الجلوتين عبارة عن بروتين لزج موجود في القمح، كما أنه موجود فى كثير من…

يشكل السكر الأبيض خطراً كبيراً على صحة الإنسان الجسمانية والعقلية؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب، والكبد، والتهاب المفاصل،وتوقف التنفس أثناء النوم. يعرف السكر…

تشكل الدهون الحشوية خطرا كبيرا على صحة الإنسان، لأنها تنتج مواد ضارة قد تسبب الأزمات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم، فيجب التخلص منها بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون. تعتبر الدهون الحشوية الأخطر على صحة الإنسان، وتتواجد حول تجويف البطن…